"That Girl" Nasıl Olunur?

Fotoğraf: Unsplash/Toa Heftiba

Şu aralar özellikle Youtube ve Pinterest'te sıkça karşıma çıkıyor bu "That Girl" kavramı. Aslında bu kavram; olmak istenilen, tamamen kusursuz bir kadını anlatıyor bana göre. Özellikle Youtube'da "How to be That Girl" (That Girl nasıl olunur) gibi vloglar yabancı içerik üreticileri arasında çok popüler ve ne yalan söyleyeyim bu tür vlogları izlemek benim de çok hoşuma gitmeye başladı.

Bu vloglarda kendilerine bir rutin oluşturuyorlar ve tamamen kusursuz ve sağlıklı bir gün geçiriyorlar. İzlerken bile insan ferahlıyor... Ben de dedim ki bu kavramdan madem bu kadar bahsediliyor, yazıya dökeyim bu "That Girl" kavramını.

"That Girl" yani "O Kız" kavramını gerçekleştirirken dikkat edilmesi gerekilen en önemli şey sağlıklı bir yaşam rutini oluşturmak. Sağlıklı, organize ve tamamen estetik bir biçimi esas alıyor aslında. Bu kavramı hayatına dahil eden ve motive olan insanların oluşturduğu belli başlı maddeler var ve ben de o maddeleri sıralayacağım şimdi sizler için.

O zaman maddelere buyurun bakalım:

Fotoğraf: Unsplash/Uliana Kopanytsia

1. Hayatınızı Organize Edin

Hayatımızı düzene sokmanın yolu tamamen organize olmaktan geçiyor. Düzensiz ve dağınık bir ortamda yaşamak bizi strese soktuğu kadar mutsuz olmamıza sebebiyet veriyor ve organize olmaya başladığımızda bu stres, yerini ferahlamaya ve mutlu olmaya bırakıyor.

Bu yüzden işe önceliklerimizi belirlemek ve organize olmakla başlamalıyız. Düzenli bir rutin oluşturup, temiz ve organize edilmiş bir ortamda yaşamaya başlamak "That Girl" olmanın ilk adımı.

Fotoğraf: Unsplash/S O C I A L . C U T

2. Kendinize Zaman Ayırın

Kendinize zaman ayırmak kesinlikle

"That Girl" olmanın en önemli maddesi. Cildinize, beslenmenize, düşüncelerinize ve bedeninize her şeyden fazla öncelik tanımanız gerekiyor. Bunu sadece evde gerçekleştirmek zorunda değilsiniz unutmayın.

Tek başınıza bir kafede oturmak, güzellik salonuna gitmek veya bir sanat etkinliğine gitmek kendinize ve zihninize zaman ayırdığınızı gösterir. İhtiyaçlarınızın farkında olmak ve buna zaman ayırmak, kendinizi çok daha iyi hissetmenize ve bunu sürekli yapmak istemenize sebep olacak.

Fotoğraf: Unsplash/Taisiia Stupak

3. Olumlu Bir Bakış Açısı Edinin

Etrafımızda olan bütün olumsuzluklardan etkilenmemiz tabii ki çok normal ama her zaman bardağın dolu tarafından bakmamız gerektiğini de unutmamak lazım. Kendinize karşı daima pozitif olun...

Negatif olayları ve düşünceleri zihninizde gereğinden fazla tutmayın ve olumlu ihtimalleri düşünün. Kendinize karşı pozitif yaklaşırsanız, sağlığınızın hiçbir negatif durumdan etkilenmediğini fark edeceksiniz. Buna alıştıkça da artık hiçbir negatif düşüncenin sizi yıkamadığını ve daha güçlü olduğunuzu anlayacaksınız. Her şey zihnimizde bitiyor...

Fotoğraf: Unsplash/Tyler Nix

4. Egzersiz Yapmayı İhmal Etmeyin

Egzersiz yapmak "That Girl" yaşam biçiminin en önemli estetik anlayışlarından biri. Egzersiz yalnızca sizi zinde ve aktif tuttuğu için değil, aynı zamanda mutluluk hormonlarını yükselttiği için de bu madde olmazsa olmaz bir yer tutuyor kavramda.

Her sabah uyandıktan sonra kendinize 1 saat ayırın ve güne çok daha zinde ve mutlu başlayın.

Fotoğraf: Unsplash/Mariana Medvedeva

5. Sağlıklı Beslenmek Önemli

Organize olduk, pozitif baktık ve egzersizimizi yaptık. Bitti mi? Hayır tabii ki. "That Girl" olmak için bir yaşam biçimi benimseyeceksek, beslenmemize de dikkat etmemiz gerekiyor. Sağlıklı beslenmek sadece salata yemek değil unutmayın.

Öyle olsaydı ben de sağlıklı beslenemezdim... Salata yemeyi çok seviyorum ama sürekli de salata yiyemeyiz değil mi? Farklı besin kaynaklarından da beslenmemiz ve vitaminimizi almamız gerekiyor.

Size iyi gelecek, bedeninizi iyi hissettirecek yiyecekleri benimsemeniz lazım. Tabii ki bu konuda bir uzmandan yardım alınabilir. "Ne yersen, o sun" felsefesini hatırlayalım. Bu "That Girl" olmak için cuk diye oturan bir söz unutmayın.

Fotoğraf: Unsplash/Brooke Cagle

6. Eğlenin

"That Girl" olmak; sağlıklı ve düzenli bir yaşam biçimini benimserken, aynı zamanda hayatınıza eğlenceyi de katmak demek. Hayat; mutlu olmak ve eğlenmekten ibaret... Eğlenin ama sınırlarınızın ve rutininizin dışına çıkmayın.

Ertesi sabah edindiğiniz bu güzel alışkanlıklardan vazgeçmeyin. Kendinizi, bedeninizi sevmeye başladıkça eğlenmekten çok daha fazla tat alacaksınız emin olun...

O zaman "That Girl" olma maceramız başlasın mı? Ne dersiniz?

Bir sonraki yazımda görüşmek üzere, kendinize iyi bakın :)